Quel régime dois-je suivre pour avoir des jumeaux ?

Combien de poids dois-je prendre lors d’une grossesse gémellaire ?

C’est une question récurrente dans le bureau de la sage-femme. Grimper sur la balance devient souvent un test décisif pour les femmes enceintes

De nombreuses femmes ne sont pas correctement conseillées durant leur grossesse : le fameux « kilo par mois » est depuis longtemps dépassé. Toutes les données actuelles sont basées sur la prise de poids en fonction de l’IMC au début de la grossesse. Si nous ajoutons que la grossesse est multiple,. nous pouvons nous sentir particulièrement perdues, car la plupart des recommandations visent les grossesses uniques

Pour les grossesses gémellaires, les preuves scientifiques recommandent également de se fier à l’IMC au début de la grossesse pour orienter la femme enceinte vers une prise de poids saine. Mais tout d’abord et avant de continuer, qu’est-ce que l’IMC ?.

L’indice des Masse corporelle (IMC)

L’indice de masse corporelle est un indicateur de santé largement utilisé en médecine et en nutrition qui nous renseigne sur la masse corporelle par rapport à la taille de la personne. Il est calculé en divisant les kilogrammes de poids par le carré de la taille en mètres (IMC = poids/taille). Sur la base des résultats, nous avons obtenu la classification suivante de l’Organisation mondiale de la santé :

| IMC insuffisantPour maximiser vos chances, regardez ce régime pour avoir des jumeaux !

Quel régime dois-je suivre pour avoir des jumeaux ?