Una de las cosas que más me sorprende cuando consulto foros sobre la maternidad para gemelos, mellizos y partos múltiples, es cuando leo a una mujer decir: « Quiero tener gemelos ». Y también en ocasiones, me han llamado para hacerme preguntas sobre la receta, después de haber visto esta publicación. Los gemelos despiertan pasiones, son una de las experiencias más maravillosas que podemos vivir. Y también una experiencia particularmente intensa, dura y agotadora. Ser madre de gemelos o mellizos no cambia nada en el mundo y hay que aceptarlo tal cual. ¿Es posible lograrlo? ¿Existe una fórmula mágica? Hoy, les doy algunas pistas sobre lo que se sabe al respecto.
Lectura complementaria : ¿Qué dieta debo seguir para tener gemelos?
La primera vez que lo leí, me pareció gracioso. ¿Realmente había una receta para tener gemelos que no lo era? ¿Lo sabías? Foto publicada con amabilidad de David Castillo Dominici en FreeDigitalPhotos.net
No sé si habrá una o no, pero realmente quería ser madre después de mi primera pérdida, y siempre me he maravillado de tener gemelos, hasta el punto de decirle a mi madre las mismas palabras que ilustran este blog hoy.
Mamá, quiero tener gemelos.
¿Será suficiente?
Factores predisponentes a la gestación gemelar
Cuando buscaba mi segundo embarazo, estaba desesperada, porque debo decir que soy una tonta inquieta y que quiero todo ahora. Estaba impaciente y no sabía qué hacer
Aunque en ese momento expresé que quería tener gemelos, en ese momento no buscaba algo tan especial, pero sucedió. Y no sé si fue ese pan con tumaca, del que me dijeron que era afrodisíaco o qué 😯, pero en lugar de uno, vinieron dos.
¿El pan con tumaca formará parte de la receta?
No puedo garantizarles que sea la receta mágica para lograr un embarazo gemelar, porque sería muy poco profesional de mi parte. Creo que mis orígenes familiares tuvieron más peso que ese delicioso pan de tomate y que la ansia que le pusimos.
😆 Si quieres ser madre de gemelos o mellizos, parece que debes tener ciertos factores de tu parte, aunque para los gemelos idénticos, todas las mujeres parecen tener exactamente la misma predisposición, aunque algunos datos también hablan de un cierto factor genético.
De lo que hablo sobre todo, es de tener gemelos. Después de todo, son dos.
La edad
Puede que este sea el principal factor para ser madre de gemelos o mellizos.
La edad está relacionada con la fertilidad. Después de los 35 años, nuestra capacidad de reproducción se reduce drásticamente y las posibilidades de embarazo se reducen en casi un 50 %
. Pero tenemos una ventaja, ya que puedes ovular dos veces, como si quisieras aprovechar el tiempo antes de quedarte completamente sin arroz.
La multiovulación es la respuesta al fenómeno de los gemelos, dos bebés provenientes de dos células femeninas que se encuentran con dos espermatozoides.
El mayor número de nacimientos múltiples ocurre justo después de los 35 años y hasta los 40 años, siendo la incidencia de estos nacimientos casi dos veces más alta debido a ovulaciones múltiples, pero también porque las parejas tienden a solicitar ayuda en técnicas de reproducción. ayudó a encontrar una familia.
Hoy en día, la edad y la procreación asistida van de la mano. Además, las tasas de implantación de FIV son muy altas, y esto, asociado al uso de medicamentos que favorecen la liberación múltiple de óvulos, hace el resto del trabajo.
La raza
No es lo mismo si eres una mujer negra (16/1000) que una mujer asiática (3/1000).
Por un lado, las mujeres afroamericanas presentan actualmente las tasas de nacimientos múltiples más altas del mundo (22/1 000) y, de hecho, las mujeres yoruba de Nigeria1 tienen 45 por 1 000 de posibilidades de dar a luz, siendo la incidencia la más alta del mundo.
El principal defecto de las mujeres afroamericanas que presentan estas tasas de nacimientos múltiples es que tienen los niveles más altos de una hormona, la Gonadotropina humana (GH), que induce una mayor liberación de óvulos por ciclo y aumenta las posibilidades de fecundación gemelar
. Detrás de este problema hormonal, puede haber otros factores, como factores alimentarios, que vamos a ver ahora.
Nutrición y otros estilos de vida
Se ha planteado la hipótesis de que la dieta podría afectar de alguna manera la predisposición a los embarazos múltiples, aunque tal relación aún no ha sido demostrada2, pero se ha observado que en mujeres nigerianas de áreas rurales, cuya dieta se basa en ñames, la incidencia de nacimientos múltiples es aún más alta que en áreas urbanas, pero esto no ha sido probado científicamente, solo se ha observado en ratas.3
La dieta basada en ñames, un tipo particular de batata (Dioscorea) Rotundata) que crece en Guinea y Nigeria, y que las mujeres yoruba consumen mucho, podría afectar la predisposición a la ovulación múltiple gracias a substancias estrogénicas y a la progesterona, que estimulan
la liberación de un mayor número de óvulos por ciclo. No son las únicas batatas que tienen efectos especiales, ya que la batata de la colina (Dioscorea remotiflora) o un tipo de yuca africana (Cassava Africana) poseen propiedades estimulantes similares.
El consumo de ácido fólico4 también se ha asociado con esta predisposición a tener más nacimientos múltiples y podría aumentarla ligeramente.
Según los datos proporcionados por el Dr. Gary Steinman en mayo de 2006 en The Journal of Reproductive Medicine, el consumo de productos lácteos sería asociado a aproximadamente 5 veces más probabilidades de tener gemelos.6
Es el mismo médico que también confirma a Steinman que las mujeres que amamantan en el momento del embarazo son 9 veces más propensas a quedar embarazadas de gemelos.7
En 2005, la Dra. Reddy y sus colaboradores observaron que las mujeres cuyo índice de masa corporal es superior a 30 eran más propensas a votar por una gestación gemelar, al igual que aquellas cuyo índice de masa corporal es superior al 25,8,11 percentil
Las mujeres que han utilizado sustancias como la hormona del embarazo inyectada (HCG) en el marco de dietas para adelgazar, que pueden provocar ovulaciones múltiples, o el uso de anticonceptivos también se han asociado con el aumento del riesgo de llevar gemelos orales.
Una relación también se ha sugerido entre las fumadoras y el aumento del riesgo de tener gemelos, especialmente gemelos dizigóticos en madres multíparas.10,11 9
Es más frecuente encontrar más casos de gemelos en parejas que se han casado recientemente, debido al aumento de los contactos sexuales que se suceden más tarde, lo que también se ha confirmado con el regreso de tropas de guerra.
Antecedentes familiares
Es más probable que tengas gemelos si tu familia tiene antecedentes de gemelos. Puede haber una tendencia a los nacimientos múltiples en la familia, como ocurre en las familias de primer grado o en el hecho de que tú mismo seas gemelo o mellizo
. En mi familia, mi abuelo paterno era gemelo y mi bisabuela tuvo gemelos tres veces. Mi abuela pudo haber tenido gemelos o mellizos en algún momento. Tuvo 8 hijos vivos, pero tantas otras pérdidas gestacionales, especialmente en sus últimos hijos
. Y mi madre abortó tardíamente a un gemelo, al que mi hermano sobrevivió. Y luego tuve gemelos
. El hecho de haber tenido gemelos o mellizos añade más posibilidades. Eso es lo que me pasó.
El número de nacimientos en las madres
Finalmente, las mujeres que ya han tenido varios hijos anteriormente, y especialmente si uno de ellos ya ha sido gemelo, aumentan sus posibilidades de tener gemelos. Cuantos más hijos hayan tenido, más probable es.
Foto publicada con amabilidad de Marin en FreeDigitalPhotos.net ¿Entonces existe la receta mágica para lograr un embarazo gemelar?
En resumen, si lo que más deseas en el mundo es tener algunos gemelos o mellizos, parece que deben ajustarse a alguna de estas premisas que podría parecer una receta. ¿Pero cuáles? Porque no todos pueden ocurrir y no todos son saludables.
Me parece que en primer lugar, de manera natural e inofensiva, lo más lógico es optar por la dieta y aumentar tus contactos sexuales.
- Aumenta la base alimentaria con productos lácteos y de origen animal (carne roja)
- Introduce las batatas como se indicó (ñames, yuca o mandioca, etc.)
Incluso si es algo que parece inofensivo, es mejor consultar a un buen nutricionista, que tal vez, si le dices lo que quieres, se volverá loco con tu objetivo. Esto puede ser muy valioso, pero también malinterpretado.
No se recomienda en absoluto :
- El uso de estimulantes de la ovulación sin receta médica.
- El uso de hormonas como la HCG para dietas
- Utilizar anticonceptivos orales sin estudio médico y sin receta correcta.
Y ahora te pregunto, como madre de dos pares de gemelos, ¿por qué quieres tener gemelos?
Es algo maravilloso, de hecho, pero también agotador y cansado. Algunas personas no lo piensan dos veces cuando pueden tener la posibilidad de tener dos, como es el caso en los casos de procreación asistida
. Por supuesto, nunca estamos realmente preparados para tener gemelos.
Y es porque un embarazo gemelar o múltiple conlleva riesgos. Muchas familias con gemelos o varios hijos tienen particularmente dificultades para tener un nacimiento natural y respetado. Tienen problemas para ajustar el presupuesto diario de los hogares
. Y lo que es aún más importante, es que esto cambia su vida para siempre de una manera brutal.
Ya no será como antes, no podrás salir como antes, ni ir a los mismos lugares que antes. Te sentirás presionada por todos, todos parecen saber más que tú cuando crías a dos, y se sienten con derecho a decirte cómo hacerlo
En general, la gemelofobia también ocurre. Por supuesto, es maravilloso. Nunca me arrepiento de haber sido madre de dos pares de gemelos, y reconozco que ha sido muy difícil, que hay que estar hecho de una pasta especial para poder enfrentar esta educación y los cambios que conlleva
¿Y tú? ¿Eres parte de esas mujeres que dicen « quiero tener gemelos » sin saber cómo hacerlo? ¿Qué has hecho para tener gemelos en tu vida.
?
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Bibliografía :
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- Olajumoke O Lawal*, Margaret A. Agiang y Mbeh U Eteng. Los efectos de diversas dietas a base de ñame sobre las hormonas reproductivas de ratas de laboratorio, . Anales de la investigación biológica, 2012, 3 (4):
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Última actualización el 03/8/19 Para maximizar tus posibilidades, mira esta dieta para tener gemelos!