Uma das coisas que mais me impressiona quando consulto fóruns sobre maternidade para gêmeos, gêmeos e nascimentos múltiplos, é quando leio uma mulher dizer: « Eu quero ter gêmeos ». E também, ocasionalmente, me chamaram para fazer perguntas sobre a receita, depois de ver este post. Os gêmeos despertam paixões, uma das experiências mais maravilhosas que podemos viver. E também uma experiência particularmente intensa, dura e exaustiva. Ser mãe de gêmeos ou de gêmeos não muda nada no mundo e é preciso aceitá-lo como é. É possível conseguir isso? Existe uma fórmula mágica? Hoje, dou algumas dicas sobre o que se sabe a respeito.
Também interessante : Que dieta devo seguir para ter gêmeos?
Da primeira vez que li, achei engraçado. Havia realmente uma receita para ter gêmeos que não era? Você sabia disso? Foto publicada com a gentileza de David Castillo Dominici no FreeDigitalPhotos.net
Não sei se haverá ou não, mas eu realmente queria ser mãe após minha primeira perda, e sempre fiquei maravilhada por ter gêmeos, a ponto de dizer à minha mãe as mesmas palavras que ilustram este blog hoje.
Mãe, eu quero ter gêmeos.
Isso será suficiente?
Fatores predisponentes à gravidez gemelar
Quando buscava minha segunda gravidez, estava desesperada, pois devo dizer que sou uma cretina agitada e quero tudo agora. Estava impaciente e não sabia mais o que fazer.
Embora eu tenha expressado na época que queria ter gêmeos, naquele momento, não estava buscando algo tão especial, mas aconteceu. E não sei se foi aquele pão com tumaca, do qual me disseram que era afrodisíaco ou o quê 😯, mas em vez de um, vieram dois.
O pão com tumaca fará parte da receita?
Não posso garantir que essa seja a receita mágica para conseguir uma gravidez gemelar, pois seria muito pouco profissional da minha parte. Acho que minhas origens familiares tiveram mais peso do que aquele delicioso pão de tomate e que a vontade que colocamos nisso.
😆 Se você quer ser mãe de gêmeos ou de gêmeos, parece que você deve ter alguns fatores a seu favor, embora para gêmeos idênticos, todas as mulheres pareçam ter exatamente a mesma predisposição, embora alguns dados também falem de um certo fator genético.
Do que estou falando principalmente é de ter gêmeos. Afinal, são dois.
A idade
Esse pode ser o principal fator para ser mãe de gêmeos ou de gêmeos.
A idade está relacionada à fertilidade. Após os 35 anos, nossa capacidade de reprodução é severamente reduzida e as chances de gravidez diminuem em quase 50%
. Mas temos uma vantagem, já que você pode ovular duas vezes, como se quisesse aproveitar o tempo antes de ficar sem arroz completamente.
A multiovulação é a resposta ao fenômeno dos gêmeos, dois bebês provenientes de duas células femininas que encontram dois espermatozoides.
O maior número de nascimentos múltiplos ocorre logo após os 35 anos e até os 40 anos, a incidência desses nascimentos é quase duas vezes maior devido a ovulações múltiplas, mas também porque os casais tendem a pedir ajuda em técnicas de reprodução assistida para encontrar uma família.
Hoje em dia, a idade e a procriação assistida andam de mãos dadas. Além disso, as taxas de implantação de FIV são muito altas, e isso, associado ao uso de medicamentos que favorecem a liberação múltipla de óvulos, faz o resto do trabalho.
A Raça
Não é a mesma coisa se você é uma mulher negra (16/1000) e uma mulher asiática (3/1000).
Por um lado, as mulheres afro-americanas apresentam atualmente as taxas de nascimentos múltiplos mais altas do mundo (22/1.000) e, de fato, as mulheres yorubás da Nigéria têm 45 para 1.000 chances de dar à luz, a incidência mais alta do mundo.
O principal defeito das mulheres afro-americanas que apresentam essas taxas de nascimentos múltiplos é que elas apresentam os níveis mais altos de uma hormônio, a Gonadotrofina humana (GH), que induz uma maior liberação de óvulos por ciclo e aumenta as chances de fecundação gemelar.
Por trás desse problema hormonal, pode haver outros fatores, como fatores alimentares, que veremos agora.
Nutrição e outros estilos de vida
Foi levantada a hipótese de que a dieta poderia afetar de alguma forma a predisposição a gravidezes múltiplas, embora tal relação ainda não tenha sido demontrada, mas foi observado que em mulheres nigerianas de áreas rurais, cuja dieta é baseada em inhames, a incidência de nascimentos múltiplos é ainda mais alta do que nas áreas urbanas, mas isso não foi provado cientificamente, foi observado apenas em ratos.
A dieta à base de inhames, um tipo particular de batata-doce (Dioscorea) Rotundata) que cresce na Guiné e na Nigéria, e que as mulheres yorubás consomem muito, poderia afetar a predisposição à ovulação múltipla devido a substâncias estrogênicas e à progesterona, que estimulam
a liberação de um maior número de óvulos por ciclo. Essas não são as únicas batatas-doces que têm efeitos especiais, pois a batata-doce da colina (Dioscorea remotiflora) ou um tipo de mandioca africana (Cassava Africana) possuem propriedades estimulantes semelhantes.
A ingestão de ácido fólico também foi associada a essa predisposição a ter mais nascimentos múltiplos e poderia aumentá-la ligeiramente.
De acordo com os dados fornecidos pelo Dr. Gary Steinman em maio de 2006 na The Journal of Reproductive Medicine, a ingestão de produtos lácteos estaria associada a cerca de 5 vezes mais chances de ter gêmeos.
É o mesmo médico que também confirma a Steinman que as mulheres que amamentam no momento da gravidez têm 9 vezes mais chances de engravidar de gêmeos.
Em 2005, a Dra. Reddy e seus colaboradores observaram que as mulheres cujo índice de massa corporal é superior a 30 eram mais propensas a ter uma gravidez gemelar, assim como aquelas cujo índice de massa corporal é superior ao 25,8,11 percentil.
As mulheres que utilizaram substâncias como a hormônio da gravidez injetada (HCG) no contexto de dietas para emagrecimento, que podem provocar ovulações múltiplas, ou o uso de contraceptivos também foram associadas ao aumento do risco de ter gêmeos.
Uma relação também foi sugerida entre as fumantes e o aumento do risco de ter gêmeos, especialmente gêmeos dizigóticos em mães multíparas.
É mais comum encontrar mais casos de gêmeos em casais que se casaram há pouco tempo, devido ao aumento dos contatos sexuais que ocorrem mais tarde, o que também foi confirmado com o retorno das tropas de guerra.
Antecedentes familiares
Você tem mais chances de ter gêmeos se sua família tem antecedentes de gêmeos. Pode haver uma tendência a nascimentos múltiplos na família, como ocorre em famílias de primeiro grau ou pelo fato de você ser gêmeo ou gêmea.
Na minha família, meu avô paterno era gêmeo e minha bisavó teve gêmeos três vezes. Minha avó pode ter tido gêmeos ou gêmeas em algum momento. Ela teve 8 filhos vivos, mas tantas outras perdas gestacionais, incluindo em seus filhos mais novos.
E minha mãe abortou tardiamente um gêmeo, do qual meu irmão sobreviveu. E então eu tive gêmeos.
O fato de ter tido gêmeos ou gêmeas adiciona mais possibilidades. Foi o que aconteceu comigo.
O número de nascimentos nas mães
Por fim, as mulheres que já tiveram vários filhos anteriormente, e especialmente se um deles já foi gêmeo, aumentam suas chances de ter gêmeos. Quanto mais filhos tiverem, mais provável é.
Foto publicada com a gentileza de Marin no FreeDigitalPhotos.net Existe então uma receita mágica para conseguir uma gravidez gemelar?
Resumindo, se o que você mais deseja no mundo é ter alguns gêmeos ou gêmeas, parece que eles devem se conformar a um desses pressupostos que poderia se assemelhar a uma receita. Mas quais? Porque eles não podem todos ocorrer e não são todos saudáveis.
Parece-me que, em um primeiro momento, de maneira natural e inofensiva, o mais lógico é optar pela dieta e aumentar seus contatos sexuais.
- Aumente a base alimentar com produtos lácteos e de origem animal (carne vermelha)
- Introduza as batatas-doces como indicado (inhames, mandioca ou macaxeira, etc.)
Mesmo que isso pareça algo inofensivo, é melhor consultar um bom nutricionista, que pode, se você lhe disser o que deseja, ficar louco com seu objetivo. Isso pode ser muito válido, mas também mal interpretado.
Isso não é de forma alguma recomendado:
- O uso de estimulantes da ovulação sem prescrição médica.
- O uso de hormônios como a HCG para dietas.
- Usar contraceptivos orais sem estudo médico e sem prescrição correta.
E agora eu lhe pergunto, como mãe de duas duplas de gêmeos, por que você quer ter gêmeos?
É uma coisa maravilhosa, de fato, mas também cansativa e exaustiva. Algumas pessoas não pensam duas vezes quando podem ter a possibilidade de ter dois, como ocorre em casos de procriação assistida.
Claro, nunca estamos realmente prontos para ter gêmeos.
E isso porque uma gravidez gemelar ou múltipla envolve riscos. Muitas famílias com gêmeos ou vários filhos têm dificuldade em ter um parto natural e respeitado. Elas têm dificuldade em ajustar o orçamento diário das casas.
E o que é ainda mais importante, isso muda suas vidas para sempre de uma maneira brutal.
Não será mais como antes, você não poderá sair como antes, nem ir aos mesmos lugares que antes. Você se sentirá pressionada por todos, todos parecem saber mais do que você quando você está criando dois, e se sentem autorizados a lhe dizer como fazer.
Em geral, a gêmeofobia também ocorre. Claro, é maravilhoso. Nunca me arrependo de ter seguido a mãe de duas duplas de gêmeos, e reconheço que foi muito difícil, é preciso ser feito de uma massa especial para poder enfrentar essa educação e as mudanças que ela traz.
E você? Você faz parte dessas mulheres que dizem «eu quero ter gêmeos» sem saber como fazer? O que você fez para ter gêmeos na sua vida.
Você precisa de ajuda com essa amamentação? Você teve gêmeos e não sabe como posicioná-los para amamentar sem dor? Tem medo de que eles não se alimentem bem? Faça sua pergunta aqui.
Bibliografia:
- Isa Ibrahim, Abisoye Oyeyemi e Abhulimen Obilahi Gravidez gemelar no delta do Níger na Nigéria: uma avaliação quadrienal. Int J. Women’s Health. 2012; 4: 245—249
- Fabio Parazzini, Liliane Chatenoud, Gaia Bettoni, Luca Tozzi, Simonetta Turco, Matteo Surace, Elisabetta Di Cintio, Guido Benzi. Consumo alimentar selecionado e risco de gravidezes múltiplas. Reprodução humana, volume 16, número 2, 1 de fevereiro de 2001, páginas 370—373
- Olajumoke O Lawal*, Margaret A. Agiang e Mbeh U Eteng. Os efeitos de várias dietas à base de inhame sobre os hormônios reprodutivos de ratos de laboratório, Annales de pesquisa biológica, 2012, 3 (4): 1839-1842.
- Andrew E. Czeizel, M.D. Peter Vargha, Ph.D. Suplementação periconcepcional em ácido fólico e multivitaminas e gravidez gemelar. Jornal americano de obstetrícia e ginecologia. Volume 191, número 3, setembro de 2004, páginas 790-794.
- Ericson A1, Källén B, Aberg A. Uso de multivitaminas e ácido fólico no início da gravidez e em nascimentos múltiplos na Suécia. Twin Res. 2001 abril; 4 (2): 63-6.
- Gary Steinman, M.D., Ph.D. Mecanismos do gêmeo: VII. Efeito da dieta e da hereditariedade na taxa de gêmeos humanos. J Report Med. 2006 maio; 51 (5)
- Gary Steinman, M.D., Ph.D. Mecanismos do gêmeo: IV. Preferência sexual e amamentação.
- Reddy UM1, Branum AM, Klebanoff MA. Relação entre o índice de massa corporal e a altura da mãe e o gêmeo. Obstet Gynecol. 2005 março; 105 (3): 593-7.
- Kenneth J. Rothman, DR P.H. Perda fetal, gêmeos e peso ao nascer após o uso de contraceptivos orais. N Engel J Med 1977; 297: 468-471
- Källen K. Tabagismo materno e gêmeos. Twin Res. 1998 dezembro; 1 (4): 206-11
- Composição corporal, tabagismo e gêmeos dizigóticos espontâneos. Fertil Steril. 2010 fevereiro; 93 (3): 885-93. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.10.012. Epub de 4 de dezembro de 2008.
: 405-10. J Reprod Med. 2001 novembro; 46 (11): 1003-7.
Hoekstra C1, Willemsen G, van Beijsterveldt CE, Lambalk CB, Montgomery GW, Boomsma DI.
Última atualização em 03/8/19 Para maximizar suas chances, veja esta dieta para ter gêmeos!