COME I mal d’orecchio
Di solito, passa presto, ma nel tempo che dura, è molto doloroso e fastidioso: mal d’orecchio. Non confondere con malattie più gravi come l’otite, le orecchioni (nel gergo si chiama la malattia degli « orecchioni ») e l’otalgia. Il dolore all’orecchio ha origini molto banali, che vanno da un raffreddore a orecchie mal asciugate quando si esce dall’acqua di una piscina, a un’infezione vera e propria o a una malattia dentale che rende difficile masticare. I sintomi si riducono al dolore proveniente dall’interno dell’orecchio e che, senza un intervento, tende ad aumentare fino a rendere difficile, se non impossibile, il sonno.
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Rimedi per i mal d’orecchio
Ecco 10 rimedi naturali efficaci per fermare il dolore all’orecchio:
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- Siediti. Alcuni minuti in posizione verticale riducono il gonfiore e iniziano a far scivolare il liquido fuori dalle tube di Eustachio. Anche la deglutizione porta a una diminuzione del dolore. Se riesci, mantieni la testa leggermente sollevata quando dormi per garantire un miglior drenaggio.
- Accendi il phon. Il trucco del nonno, soffiare fumo nell’orecchio dolorante, aveva una base razionale. Non è il fumo che ha ridotto il dolore, ma il calore del fumo. Per ottenere lo stesso risultato senza affaticare i polmoni, accendi il phon a una temperatura moderata. Poi, tenendo il getto a 50-60 centimetri dall’orecchio, indirizza l’aria calda sull’orecchio dolorante.
- Un po’ di sale. Ancora una volta dai nonni, il rimedio più antico rimane anche il più efficace: l’orecchio con sale bollente. Procedura molto semplice: riscalda il sale grosso, quello che usi in cucina, e mettilo in un panno, o anche in una calza pulita. Poi passa il panno molto caldo con il sale interno direttamente sull’orecchio e tienilo applicato per alcuni minuti.
- Muovi l’orecchio. Si tratta di un test per determinare se hai un’otite esterna (come un’otite da piscina) o un’otite media (infezione dell’orecchio medio). Prendi il padiglione auricolare tra le dita. Se riesci a muovere l’orecchio senza farti male, probabilmente il problema è nell’orecchio medio. Se il movimento del padiglione ti fa male, allora l’infezione è nel canale esterno.
- Olio riscaldato. Metti una bottiglia di olio per bambini o di olio di vaselina in un po’ d’acqua a temperatura corporea. Lascia la bottiglia nell’acqua finché l’olio non si è riscaldato. Poi, con una pipetta, prendi una goccia o due di olio e mettile nell’orecchio dolorante – il dolore diminuirà. Attenzione: non mettere liquidi nell’orecchio se pensi che il tuo timpano sia rotto o perforato.
- Aglio e cipolla. Per potenziare l’azione lenitiva dell’olio d’oliva, rinforza con aglio e cipolla. Il primo lo ottieni in forma liquida dopo aver ben pulito la testa, per le cipolle basta tritarle prima di metterle nell’olio che usi per il mal d’orecchio. Un’alternativa, ma non altrettanto efficace, all’olio d’oliva è l’olio di lavanda, che agisce anche grazie all’intensità del suo profumo.
- Una gomma da masticare o uno sbadiglio. Tutti sanno che è un buon sistema per liberare le orecchie in aereo, ma hai mai pensato a mezzanotte? L’azione muscolare della masticazione è quella che sottende il trucco, poiché apre le tube di Eustachio. Gli sbadigli muovono il muscolo che apre le tube di Eustachio, ancora meglio che masticare una gomma o succhiare una caramella.
- Chiudi il naso. Se voli a 10.000 metri sopra il livello del mare quando le tue orecchie iniziano a fare male, ecco cosa puoi fare, secondo l’American Academy of Otolaryngology. Chiudi il naso con le dita. Fai un bel respiro profondo e poi, usando i muscoli delle guance e del collo, spingi l’aria nel naso come se volessi mandare le dita. Quando la pressione interna delle orecchie ha ridotto la pressione esterna, sentirai un « pop ».
- Decongestionati. Prima di avere problemi, usa un decongestionante da banco. Ad esempio, se devi prendere un aereo e sai che i tuoi seni frontali possono causare problemi e bloccare le orecchie, prendi un antistaminico o delle gocce nasali un’ora prima del decollo. A casa, usa un decongestionante la sera, prima di andare a letto con il naso chiuso: eviterai il dolore di mezzanotte.
- Fai attenzione ai tuffi. Come le persone che volano in aereo, anche i subacquei devono essere in grado di compensare la pressione interna dell’orecchio con la pressione esterna dell’acqua, altrimenti possono avere problemi con le orecchie. Le attività subacquee in acque poco profonde sono le più pericolose, perché « i cambiamenti massimi nel volume d’aria si verificano in acque relativamente superficiali (meno di dieci metri). Evita i cuscinetti e le mute super aderenti con cappucci molto stretti che impediscono l’adattamento alla pressione durante la discesa. Nuotare in superficie fa meno male ai timpani che nuotare sott’acqua, si raccomanda di non immergersi oltre un metro di profondità, per evitare la pressione sui timpani.
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Come curare il dolore all’orecchio nei bambini
Il dolore all’orecchio colpisce spesso anchei bambini. Soffrono, a voltepiangono, e danno segni di grande preoccupazione. Se la tua febbre non è troppo alta (il segnale di un’infezione), prima di chiamare il tuo pediatra e sprecare soldi per un farmaco inutile, prova uno di questi 10 rimedi naturali. Sono molto efficaci.
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Vediamo insieme di cosa si tratta:
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- Impacchi caldi Acqua molto calda in modo da essere quasi bollente. Lascialo applicare sull’orecchio infiammato per circa 10-15 minuti. L’effetto lenitivo del dolore è molto rapido.
- Panno bollente. Invece dell’acqua, puoi usare un panno bollente, con un doppio pizzico di sale all’interno. Anche in questo caso il beneficio dovrebbe essere immediato.
- L’olio d’oliva. Una piccola bottiglia di olio deve essere inserita nell’acqua bollente per riscaldare il liquido. Poi, versa l’olio in una tazza o in un bicchierino, con una pipetta, prendi 3-4 gocce e mettile nell’orecchio del bambino. Poi, inserisci un cotton fioc, senza spingere troppo in profondità, per asciugare.
- La cipolla. Tritala molto bene, mettila in un sacchetto di lino o in un fazzoletto di cotone. Metti il compresso sull’orecchio da cui proviene il dolore e fissalo con una pinza. Il momento migliore è prima che il bambino si addormenti.
- L’aglio. È un antibiotico naturale, molto usato dagli antichi romani, che puoi mettere nell’olio d’oliva. Combate i microbi, poil’infiammazione.
- Olio essenziale di lavanda. Combina 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda con alcune gocce di olio d’oliva e versale su una palla di cotone che si posizionerà delicatamente all’ingresso dell’orecchio, senza spingerla verso il basso. Non tenere il cotone per lungo tempo: al massimo per un’ora.
- Lo zenzero. È un analgesico naturale e molto efficace. Nell’orecchio dovrebbero essere introdotte 3 gocce di succo di zenzero, poi asciugato con un cotton fioc.
- La liquirizia. Scalda una piccola dose di estratto di radice di liquirizia in due cucchiai di burro, per formare una sorta di pasta. Applicare all’esterno dell’orecchio, dopo aver fatto raffreddare, e lasciare fino a quando non ci sono miglioramenti.
- Movimento dell’orecchio Muovi delicatamente l’orecchio e la mascella del bambino. Questo ti permette di sbloccare la tromba di Eustachio e i liquidi intrappolati nel canale possono defluire e liberare l’ostruzione.
- L’otite. Se il dolore e la febbre persistono, è molto probabile che il bambino abbia un’otite. A questo punto, hai bisogno dell’intervento del medico che, probabilmente, darà al bambino antibiotici.
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Come curare le orecchie?