Wie viel Gewicht sollte ich bei einer Zwillingsschwangerschaft zunehmen?
Das ist eine häufige Frage im Büro der Hebamme. Auf die Waage zu steigen, wird oft zu einem entscheidenden Test für schwangere Frauen
Viele Frauen erhalten während ihrer Schwangerschaft keine angemessene Beratung: das berühmte „kilo pro Monat“ ist längst überholt. Alle aktuellen Daten basieren auf der Gewichtszunahme in Abhängigkeit vom BMI zu Beginn der Schwangerschaft. Wenn wir hinzufügen, dass die Schwangerschaft mehrfach ist, können wir uns besonders verloren fühlen, da die meisten Empfehlungen auf Einzelgeburten abzielen.
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Für Zwillingsschwangerschaften empfehlen wissenschaftliche Beweise ebenfalls, sich zu Beginn der Schwangerschaft am BMI zu orientieren, um die schwangere Frau zu einer gesunden Gewichtszunahme zu führen. Aber zuerst und bevor wir fortfahren, was ist der BMI?.
Der Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index ist ein weit verbreiteter Gesundheitsindikator in der Medizin und Ernährung, der uns über die Körpermasse im Verhältnis zur Körpergröße der Person informiert. Er wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (BMI = Gewicht/Größe) geteilt wird. Basierend auf den Ergebnissen haben wir die folgende Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation erhalten:
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