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Wenn es mehr als einen gibt:
Lesetipp : Welche Diät sollte ich einhalten, um Zwillinge zu bekommen?
Was bedeuten Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaften für die Mütter?
Diagnose der Zwillingsschwangerschaft
Die meisten Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaften werden durch Ultraschall erkannt.
Der erste Ultraschall ist sehr wichtig, da er nicht nur die Anzahl der Föten zeigt, sondern auch, ob sie sich eine Plazenta teilen oder nicht. Im allgemeinen Sprachgebrauch werden Babys, die sich nicht die Plazenta teilen (bichorial), und Zwillinge, die nur eine Plazenta haben (monochorial), als Zwillinge bezeichnet. Je nachdem, ob Sie Zwillinge oder Mehrlinge haben, wird die Art der Nachsorge unterschiedlich sein. Bei Zwillingen sollte die Nachsorge strenger sein, mit Ultraschalluntersuchungen alle zwei Wochen.
Eine regelmäßige Ultraschalluntersuchung der Anatomie und Größe der Föten ist wichtig, um Fehlbildungen oder Wachstumsbeschränkungen der Babys zu erkennen, was bei einer Zwillingsschwangerschaft häufiger vorkommt als bei einer Einzelgeburt. Es ist auch entscheidend, den Gebärmutterhals zu messen und das Risiko einer Frühgeburt zu bewerten. Darüber hinaus treten einige spezielle Erkrankungen nur bei bestimmten Arten von Zwillingen auf, wie das fetofetale Transfusionssyndrom bei monochorialen Zwillingen, das nach korrekter Diagnose erfolgreich intrauterin behandelt werden kann.
Was bedeutet eine Mehrlingsschwangerschaft für Sie?
Mehrlingsschwangerschaften erfordern besondere Aufmerksamkeit, und sich um sich selbst zu kümmern, ist der beste Weg, um sich um Ihr Baby zu kümmern.
Ernährung und Gewichtszunahme.
Sie sollten eine gesunde und ausgewogene Ernährung einhalten, indem Sie den Verzehr von Gemüse, Obst und vitamin-, eisen- und calciumreichen Lebensmitteln erhöhen und den Konsum von Alkohol, Tabak, Kaffee, Limonade oder Produkten mit gesättigten Fetten vermeiden.
Obwohl die Ernährungsempfehlungen im Allgemeinen die gleichen sind wie bei einer Einzelgeburt, müssen Sie, wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, während dieser Monate mehr darauf achten, was Sie essen. Eine Diät während dieser Art von Schwangerschaft ist anspruchsvoller, da ein erhöhter Nährstoffbedarf besteht, da der Energieverbrauch 10 % höher ist als bei einer Einzelgeburt. Auf kalorienmäßiger Ebene sollten schwangere Frauen nicht doppelt so viele Kalorien konsumieren wie während einer Einzelgeburt. Tatsächlich beträgt die Erhöhung nur 300 Kalorien pro Tag. Mit anderen Worten, wenn die empfohlenen täglichen Kalorien während einer Einzelgeburt zwischen 2.200 und 2.500 liegen, liegen sie zwischen 2.700 und 2.800, wobei diese Zahl je nach Body-Mass-Index (BMI) der Mutter angepasst wird.
Schließlich ist es während der Schwangerschaften üblicher, die Ernährung mit Vitamin-, Eisen- und Folsäurepräparaten anzureichern, jedoch immer auf Empfehlung und unter Aufsicht Ihres Arztes.
Was die Gewichtszunahme betrifft, so wird Frauen, die vor der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht hatten, im Allgemeinen empfohlen, zwischen 15 und 20 Kilogramm zuzunehmen, wobei der Großteil in den ersten beiden Trimestern erfolgen sollte, um die „nahrhafte“ Kapazität der Plazenta zu erhöhen und Frühgeburten sowie die Geburt von Babys mit Untergewicht zu vermeiden.
Häufigere Besuche. Eine Frau, die mehr als ein Baby erwartet, sollte ihren Frauenarzt häufiger aufsuchen. Ihr Arzt wird die Häufigkeit der Besuche festlegen, die in der Regel monatlich oder zweiwöchentlich sind, abhängig von den Eigenschaften jeder Zwillingsschwangerschaft. Möglicherweise benötigen Sie häufigere Ultraschalluntersuchungen und andere Tests, insbesondere wenn Ihre Schwangerschaft fortschreitet.
Können Sie während einer Zwillingsschwangerschaft Sport treiben?
Moderate Bewegung hilft, das Gewicht während der Schwangerschaft zu kontrollieren, verhindert Symptome wie Wassereinlagerungen oder Rückenschmerzen und hilft Frauen, aktiv zu bleiben. Daher können bei einer Schwangerschaft mit Zwillingen Sportarten wie Tanzen, Schwimmen oder Gehen ausgeübt werden, solange der Arzt oder Gynäkologe dies für ratsam hält.
Zwillingsschwangerschaft: Risikoschwangerschaft? Was sind die häufigsten Komplikationen?
Medizinisch wird eine Zwillingsschwangerschaft als Risikoschwangerschaft betrachtet, da Komplikationen während der Schwangerschaft häufiger auftreten können als bei einer Einzelgeburt, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Die meisten Frauen erleben und genießen eine Zwillingsschwangerschaft ohne gesundheitliche Probleme.
Obwohl die meisten Zwillinge gesund geboren werden, ist es wichtig, die potenziellen Komplikationen zu berücksichtigen. Zum Beispiel:
- Frühgeburt. Je mehr Babys gleichzeitig vorhanden sind, desto geringer sind die Chancen, dass Ihre Schwangerschaft bis zum Termin geht. Wenn Sie Anzeichen einer Frühgeburt zeigen, können Ihnen Injektionen eines Medikaments verschrieben werden, um die Entwicklung der Lungen des Babys zu beschleunigen. Bei Frühgeburt können die Babys Komplikationen aufweisen, wie Atem- und Verdauungsprobleme, Sehprobleme und Infektionen. Bettruhe wird im Allgemeinen nicht empfohlen, um die Schwangerschaft zu verlängern, da nicht nachgewiesen wurde, dass sie Krankheiten oder Todesfälle bei Neugeborenen reduziert oder Frühgeburten verhindert. Zwillingsschwangerschaften erreichen selten die 40. Woche, ihre Unterbrechung erfolgt in der Regel zwischen der 36. und 38. Woche und manchmal sogar früher. Aus diesem Grund sind die Besuche beim Gynäkologen im letzten Trimester so häufig, um Komplikationen vorzubeugen und den besten Zeitpunkt für die Geburt Ihrer Babys zu planen.
- Schwangerschaftsdiabetes. Diese Erkrankung führt zu erhöhtem Blutzucker, der die Schwangerschaft und die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen kann. Sie tritt bei dieser Art von Schwangerschaft häufiger auf. Der Gynäkologe und der Endokrinologe werden Ihnen beibringen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren können. In den meisten Fällen reicht eine korrekte Ernährung aus, und die Verabreichung von Insulin kann erforderlich sein, wenn die Diät nicht ausreicht.
- Bluthochdruck. Wenn Sie eine Mehrlingsschwangerschaft haben, ist das Risiko, während der Schwangerschaft an Bluthochdruckerkrankungen wie Präeklampsie zu erkranken, höher. Ihr Arzt wird Ihnen erklären, wie Sie ihn kontrollieren können.
- Kaiserschnitt. Bei Zwillingen oder Mehrlingen ist eine vaginale Geburt in der Regel möglich, wenn das erste Baby mit dem Kopf nach unten liegt. Andernfalls kann ein Kaiserschnitt empfohlen werden. In einigen Fällen können Komplikationen nach der vaginalen Geburt des ersten Babys einen Kaiserschnitt für das zweite Baby erforderlich machen. Bei Schwangerschaften mit mehreren Babys ist ein Kaiserschnitt die empfohlene Geburtsart.
- Fetofetale Transfusion. Bei Zwillingen, die sich eine Plazenta teilen, können die Blutgefäße der gemeinsamen Plazenta dazu führen, dass eines der Babys zu viel Blut und das andere zu wenig erhält. Dies ist eine ernsthafte Komplikation für beide Babys, die zu erheblichen Komplikationen führen kann und während der Schwangerschaft fötale Eingriffe erforderlich machen kann. Diese Art von Zwillingen wird daher alle zwei Wochen durch spezielle Kontrollen überwacht.
- Wachstumsbeschränkung. Bei Zwillingsschwangerschaften sind die Chancen erhöht, dass mindestens eines der beiden Babys am unteren Ende der Norm wächst. In jedem Fall können zwei Babys niemals so wachsen, als wären sie nur eines, und ihr Wachstum muss daher bei jedem von ihnen genauer überwacht werden.
Das Wichtigste: Ruhen Sie sich aus und vernachlässigen Sie nicht Ihre emotionale Gesundheit
Während Zwillingsschwangerschaften müssen Frauen richtig ruhen, auf ihre Stimmung achten und Stress vermeiden. Es ist normal, dass die werdende Mutter besonders nervös über ihre Gesundheit und die ihrer Kinder ist oder unsicherer über die Geburt und die Erziehung ihrer Kinder.
Glücklicherweise gibt es derzeit viele Mehrlingsgeburten, und die Fachleute sind immer besser darauf vorbereitet, dabei zu helfen. Sie können Ihren Arzt über die Besonderheiten der Zwillingsschwangerschaft fragen, ihn um Rat bitten oder ihn bitten, Sie mit anderen Frauen in Kontakt zu bringen, die diese Erfahrung gemacht haben.
Haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle Ihrem Partner und Ihrem Umfeld mitzuteilen, um Ihre Sorgen loszuwerden. Und wenn Sie es brauchen, zögern Sie nicht, einen Experten zu kontaktieren, der Ihnen hilft, Ihre Emotionen während dieser Monate des glücklichen Wartens zu kanalisieren.
Und… nach der Geburt? Sich um mehrere Babys kümmern
Mehrere gesunde Babys haben die gleichen Bedürfnisse wie andere Neugeborene. Sie könnten jedoch mehr Ruhe und Unterstützung benötigen, als Sie denken, insbesondere wenn die Babys früh geboren werden oder spezielle medizinische Versorgung nach der Geburt benötigen. Sie sind auch einem höheren Risiko für postpartale Depressionen ausgesetzt. Wenn Sie Symptome einer postpartalen Depression zeigen, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
Wenn Sie planen, Ihre Zwillinge zu stillen, bitten Sie um spezialisierte Hilfe, damit diese Sie über alles Notwendige informieren können. Zunächst ist es am besten, die Kinder einzeln zu stillen, um sich voll und ganz auf jedes von ihnen zu konzentrieren und zu üben. Wenn Sie sich sicherer fühlen, können Sie möglicherweise beide gleichzeitig stillen.
Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Babys zu genießen; bitten Sie Freunde, Verwandte und andere Personen um Hilfe, wenn Sie sie benötigen.
Für weitere Informationen können Sie die folgenden Links konsultieren:
- Madrider Verein für Mehrlingsgeburten: AMAPAMU: amapamu.org
- Spanische Gesellschaft für Pädiatrie der Primärversorgung: http://www.somosmultiples.es
- Vereine für Mehrlingsgeburten: http://www.mellimama.com
- Erste Zwillings- und Mehrlingsvereinigung in Spanien: GEMESPA: http://www.bebesymas.com
- Nationale Vereinigung für Mehrlingsgeburten: ANPAMU: http://wordpress.com
- Verein der Zwillinge und Mehrlingsgeburten: TAMBA: www.tamba.org.uk
Dre Cristina Casanova Pedraz
Fachärztin für Geburtshilfe und Gynäkologie. Universitätskrankenhaus Torrejón. Madrid. Master in fetaler Medizin der Fetal Medicine Foundation. Doktorat im Rahmen des offiziellen Doktorandenprogramms in Gesundheitswissenschaften und Biomedizin. Universität Valencia / Spanien. Lehrbeauftragte an der Universität Francisco de Vitoria in Madrid.
Um Ihre Chancen zu maximieren, schauen Sie sich diese Diät an, um Zwillinge zu bekommen!