Hoeveel gewicht moet ik aankomen tijdens een meerlingzwangerschap?
Dit is een terugkerende vraag in het kantoor van de verloskundige. Op de weegschaal staan wordt vaak een beslissende test voor zwangere vrouwen
Veel vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap niet de juiste begeleiding: de beroemde « kilo per maand » is al lang achterhaald. Alle huidige gegevens zijn gebaseerd op de gewichtstoename in functie van de BMI aan het begin van de zwangerschap. Als we toevoegen dat de zwangerschap meervoudig is, kunnen we ons bijzonder verloren voelen, omdat de meeste aanbevelingen gericht zijn op eenlingzwangerschappen
Aanrader : Welk dieet moet ik volgen om een tweeling te krijgen?
Voor meerlingzwangerschappen raden wetenschappelijke bewijzen ook aan om te vertrouwen op de BMI aan het begin van de zwangerschap om de zwangere vrouw te begeleiden naar een gezonde gewichtstoename. Maar eerst en voordat we verder gaan, wat is de BMI?.
De Body Mass Index (BMI)
De body mass index is een veelgebruikte gezondheidsindicator in de geneeskunde en voeding die ons informeert over de lichaamsmassa in verhouding tot de lengte van de persoon. Het wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters (BMI = gewicht/lengte). Op basis van de resultaten hebben we de volgende classificatie van de Wereldgezondheidsorganisatie verkregen:
| Onvoldoende BMI Om uw kansen te maximaliseren, kijk naar dit dieet om tweelingen te krijgen!