Wanneer er meerdere zijn:
Wat betekenen meerlingzwangerschappen voor moeders?
Ook interessant : Welk dieet moet ik volgen om tweelingen te krijgen?
Diagnose van een meerlingzwangerschap
De meeste meerlingzwangerschappen worden ontdekt via echografie.
Ook interessant : Welk dieet moet ik volgen om een tweeling te krijgen?
De eerste echografie is vrij belangrijk, omdat deze niet alleen het aantal foetussen onthult, maar ook of ze dezelfde placenta delen of niet. Familiarly worden baby’s die de placenta niet delen (bichoriaal) tweelingen genoemd en de tweelingen die slechts één placenta hebben (monochoriaal). Afhankelijk van of je tweelingen of meerlingen hebt, zal het soort opvolging verschillen. Bij tweelingen moet dit strikter zijn, met echografieën
om de twee weken. Een periodieke echografische evaluatie van de anatomie en de grootte van de foetussen is belangrijk om misvormingen of groeibeperkingen van de baby’s te ontdekken, wat vaker voorkomt bij meerlingzwangerschappen dan bij een enkele. Het is ook essentieel om de baarmoederhals te meten en het risico op vroeggeboorte te beoordelen. Bovendien komen bepaalde specifieke pathologieën alleen voor bij bepaalde soorten tweelingen, zoals het foetale transfusiesyndroom bij monochoriale tweelingen, dat succesvol intra-uterien kan worden behandeld.
Wat betekent een meerlingzwangerschap voor jou? eenmaal correct gediagnosticeerd.
Meerlingzwangerschappen vereisen bijzondere aandacht, en voor jezelf zorgen is de beste manier om voor je baby te zorgen.
Dieet en gewichtstoename.
Je moet een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen, met een verhoogde consumptie van groenten, fruit en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, ijzer en calcium, en het vermijden van alcohol, tabak, koffie, frisdranken of producten die rijk zijn aan verzadigde vetten.
Echter, hoewel de voedingsadviezen over het algemeen hetzelfde zijn als voor een enkele zwangerschap, moet je, als je zwanger bent van tweelingen, meer aandacht besteden aan wat je eet tijdens deze maanden. Een dieet volgen tijdens dit type zwangerschap is veeleisender omdat er een grotere inname van voedingsstoffen nodig is, aangezien de energiebehoefte 10% hoger is dan bij een enkele zwangerschap. Wat betreft calorieën zouden zwangere vrouwen niet twee keer zoveel calorieën moeten consumeren als tijdens een enkele zwangerschap. In feite is de toename slechts 300 calorieën per dag. Met andere woorden, als de aanbevolen dagelijkse calorie-inname tussen de 2.200 en 2.500 ligt tijdens een meerlingzwangerschap, zal deze tussen de 2.700 en 2.800 liggen, hoewel dit cijfer wordt aangepast op basis van de body mass index (BMI) van de moeder.
Ten slotte is het bij meerlingzwangerschappen gebruikelijker om het dieet te verrijken met supplementen van vitamines, ijzer en foliumzuur, maar altijd op aanbeveling en onder toezicht van je arts.
Wat betreft gewichtstoename, wordt over het algemeen aanbevolen dat vrouwen die een gezond gewicht hadden voor de zwangerschap tussen de 15 en 20 kilo aankomen, het meeste in de eerste twee trimesters om de “voedende” capaciteit van de placenta te vergroten en vroeggeboortes en de geboorte van baby’s met
Frequentere bezoeken. een laag gewicht te voorkomen. Een vrouw die meer dan één baby verwacht, moet haar verloskundige vaker bezoeken. Je arts zal de frequentie van de bezoeken bepalen, die meestal maandelijks of om de twee weken zijn, afhankelijk van de kenmerken van elke meerlingzwangerschap. Het kan zijn dat je vaker echografieën en andere tests nodig hebt, vooral naarmate je zwangerschap vordert.
Kun je sporten tijdens een meerlingzwangerschap?
Gemiddelde lichaamsbeweging helpt om het gewicht tijdens de zwangerschap te beheersen, symptomen zoals vochtretentie of rugpijn te voorkomen en vrouwen actief te houden. Daarom kun je tijdens een meerlingzwangerschap sporten zoals dansen, zwemmen of wandelen telkens wanneer de arts of gynaecoloog dit gepast acht.
Meerlingzwangerschap: risicovolle zwangerschap? Wat zijn de meest voorkomende complicaties?
Medisch gezien wordt een meerlingzwangerschap beschouwd als een zwangerschap met een hoog risico omdat complicaties vaker kunnen optreden tijdens de zwangerschap dan bij een enkele zwangerschap, maar dat is niet noodzakelijk het geval. De meeste vrouwen ervaren en genieten van een meerlingzwangerschap zonder gezondheidsproblemen.
Hoewel de meeste tweelingen gezond ter wereld komen, is het belangrijk om rekening te houden met de potentiële complicaties. Bijvoorbeeld:
- Vroeggeboorte. Hoe meer baby’s er tegelijkertijd zijn, hoe minder kans je hebt dat je zwangerschap op tijd komt. Als je tekenen van vroeggeboorte vertoont, kun je injecties krijgen met een medicijn om de longontwikkeling van de baby’s te versnellen. Bij vroeggeboorte kunnen de baby’s complicaties vertonen, zoals ademhalings- en spijsverteringsproblemen, gezichtsproblemen en infecties. Bedrust wordt over het algemeen niet aanbevolen om de zwangerschap te verlengen, omdat niet is aangetoond dat het het aantal ziekten of sterfgevallen bij pasgeborenen vermindert of vroeggeboortes voorkomt. Meerlingzwangerschappen bereiken zelden de 40e week en eindigen meestal tussen de 36e en 38e week, of zelfs eerder. Daarom zijn de bezoeken aan de gynaecoloog zo frequent in het derde trimester, om complicaties te voorkomen en het beste moment voor de geboorte van je baby’s te plannen.
- Zwangerschapsdiabetes. Deze aandoening leidt tot hyperglykemie die je zwangerschap en de gezondheid van je baby’s kan beïnvloeden. Het komt vaker voor bij dit type zwangerschap. Je gynaecoloog en endocrinoloog zullen je leren om je bloedsuikerspiegel te beheersen, in de meeste gevallen is een goed dieet voldoende en kan insuline nodig zijn als het dieet niet voldoende is.
- Hoge bloeddruk. Als je een meerlingzwangerschap hebt, is het risico om tijdens de zwangerschap hypertensieproblemen te ontwikkelen, zoals pre-eclampsie, hoger. Je arts zal je vertellen hoe je dit kunt beheersen.
- Cesarische sectie. In het geval van tweelingen of meerlingen is vaginale bevalling meestal mogelijk als de eerste baby met het hoofd naar beneden ligt. Anders kan een keizersnede worden aanbevolen. In sommige gevallen kunnen complicaties na de vaginale bevalling van de eerste baby een keizersnede voor de tweede baby vereisen. Voor zwangerschappen met meer baby’s is de keizersnede het aanbevolen type bevalling.
- Foetale transfusie. In het geval van tweelingen die de placenta delen, kunnen de bloedvaten van de gedeelde placenta ervoor zorgen dat de ene baby te veel bloed ontvangt en de andere te weinig. Dit is een ernstige complicatie voor beide baby’s die kan leiden tot belangrijke complicaties en een foetale ingreep tijdens de zwangerschap kan vereisen. Dit type tweelingen zal daarom elke twee weken worden gevolgd met gespecialiseerde controles.
- Groei beperking. Bij meerlingzwangerschappen is de kans groter dat ten minste één van de twee baby’s op een lager niveau dan normaal groeit. Echter, met twee baby’s kunnen ze nooit groeien alsof ze er maar één zijn, en daarom moet de groei van elk van hen nauwlettend worden gevolgd.
Het belangrijkste: rust en verwaarloos je emotionele gezondheid niet
Tijdens meerlingzwangerschappen moeten vrouwen goed rusten, voor hun humeur zorgen en stress vermijden. Het is normaal dat de aanstaande moeder zich bijzonder zorgen maakt over haar gezondheid en die van haar kinderen, of omdat ze meer onzeker is over de bevalling en de opvoeding van haar kinderen.
Gelukkig komen meerlingen tegenwoordig vaak voor en zijn professionals steeds beter voorbereid om hen te helpen. Je kunt je arts raadplegen over de bijzonderheden van de meerlingzwangerschap, hem om advies vragen of hem vragen je in contact te brengen met andere vrouwen die
wees niet bang om je gevoelens te uiten naar je partner en je naaste omgeving om je zorgen te verlichten. En als je het nodig hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met een expert om je te helpen je emoties te kanaliseren die deze ervaring hebben meegemaakt. Wees niet bang om te genieten van deze maanden van gelukkige verwachting.
En… na de bevalling? Voor meerdere baby’s zorgen.
Meerdere gezonde baby’s hebben dezelfde behoeften als andere pasgeborenen. Je hebt echter misschien meer rust en ondersteuning nodig dan je je kunt voorstellen, vooral als de baby’s prematuur worden geboren of als ze speciale medische zorg nodig hebben na de bevalling. Je loopt ook een groter risico om postnatale depressie te ontwikkelen. Als je symptomen van postnatale depressie vertoont, aarzel dan niet om dit met je arts te bespreken.
Als je overweegt je tweelingen borstvoeding te geven, vraag dan gespecialiseerde hulp zodat zij je kunnen vertellen wat je nodig hebt. In eerste instantie is het beter om de kinderen individueel te voeden, zodat je je volledig aan elk van hen kunt wijden en oefenen. Wanneer je je zekerder voelt, kun je misschien beide tegelijk voeden.
Neem de tijd om van je baby te genieten; vraag om hulp van vrienden, familie en anderen wanneer je dat nodig hebt.
Voor meer informatie kun je de volgende links raadplegen:
- Madridse vereniging voor meerlinggeboorten: AMAPAMU: amapamu.org
- Spaanse vereniging voor huisartsen pediatrie:
- http://www.somosmultiples.es Meerlinggeboorte verenigingen: http://www.mellimama.com
- Eerste tweelingenvereniging in Spanje: GEMESPA: http://www.bebesymas.com
- Nationale vereniging voor meerlinggeboorten: ANPAMU: http://wordpress.com
- Vereniging voor tweelingen en meerlinggeboorten: TAMBA: www.tamba.org.uk
Dr. Cristina Casanova Pedraz
Arts gespecialiseerd in verloskunde en gynaecologie. Universitair ziekenhuis van Torrejón. Madrid. Master in foetale geneeskunde van de Fetal Medicine Foundation. Doctor in het kader van het officiële postdoctorale programma in gezondheidswetenschappen en biomedicine. Universitat de València/Spanje. Gastdocent aan de Francisco de Vitoria-universiteit. Madrid.
Om je kansen te maximaliseren, kijk naar dit dieet om tweelingen te krijgen!